Stefanía Fernández reveló que luego de unas semanas de inactividad por el embarazo, ya ha comenzado a retomar su rutina de entrenamiento. La modelo y empresaria destacó que ahora todo va «a otro ritmo».
Como se recordará, la Miss Universo 2009 anunció el pasado Día de San Valentín que está a la espera de su segundo hijo con el beisbolista venezolano Ender Inciarte.
«Terminando de entrenar, obviamente a otro ritmo. Yo entreno desde los 16 años, y las primeras semanas (del embarazo), por recomendación de mi médico estuve en reposo, pero ya estoy retomando mi rutina, poco a poco», señalo en sus historias de Instagram la exreina de belleza.
«Obviamente, cada mujer embarazada debe consultar con su médico qué tipo de entrenamiento puede hacer, para que se sientan seguras y para que protejan a su bebé», destacó seguidamente.
Esta vez es diferente
La protagonista del único back to back en la historia del Miss Universo destacó que a diferencia de su gestación anterior, esta vez no tendrá que dejar de lado su entrenamiento.
«Lo que me gusta es que en este embarazo sí me dieron permiso de hacer ejercicio, entonces eso a mí me ayuda a drenar, me ayuda a dormir muchísimo mejor. Yo obviamente lo hago, como les comenté al inicio, a mi ritmo. Hay días en los que me provoca entrenar, hay otros en los que no me provoca, que me siento muy cansada, pero poco a poco», relató.
Cabe recordar que en su primer embarazo, que ella decidió vivir en la más absoluta privacidad, pasó por un momento muy complicado durante la semana 11. «Un día manché y en ese momento se me vino el mundo abajo, recuerdo que lloré muchísimo, le decía al doctor ‘no puede ser, ¿qué podemos hacer?’; y bueno, reposo absoluto», contó Stefanía Fernández a Maite Delgado en el canal de YouTube de la animadora.
La creadora de la marca ecológica de cuidado de la piel Ammaterre recordó, asimismo, que ya en agosto pasado ella había compartido parte de su rutina de ejercicios porque quería sentirse fuerte y sana. «Todo lo dejé en manos de Dios, que todo lo puede y todo lo hace realidad», acotó.
Con relación al entrenamiento que sigue, que usualmente incluye pesas para fortalecer, destacó que las mantiene, pero con cambios.
«En mi caso, realizo ejercicios con pesas desde los 16 años. En estos momentos no estoy levantado el peso al que estoy acostumbrada, bajé la carga, pero es mi caso», señaló.
Vale señalar, que Stefanía Fernández también ha tenido que dosificar y modificar por momentos su trabajo con las pesas debido a molestias frecuentes en la espalda.
